妈妈怀胎十月，在宝宝终于呱唧落地，这时候很多宝妈就会把全部的注意力都放在了宝宝身上，却往往忽略了自己。

其实，产妇从产房出来的那一刻，我们的宝妈实际已经开启坐月子”的模式，就应该好好利用月子这段时间，调整身体尽早恢复。

产后第一天，宝妈需要注意哪些方面？

第一、尽早开奶

在产后第一天，产妇就会有少量黄色的初乳，在初乳中是含有大量珍贵的免疫抗体，可以能提高新生婴儿的免疫能力。所以，专家建议孕妇在产后半小时就可以让宝宝吸吮母乳了。

孕妇在产后尽早的开奶，这样不但可以促进奶水的分泌，并且通过宝宝的吸吮，这样不仅可以刺激子宫收缩，而且还可以促进子宫尽快恢复以及产后的恶露排出。

因此，妈妈想要全母乳喂养，那么孕产在产后一定要努力的尽早开奶。在产后的半小时内开奶也是最快最容易成功的，这也是为什么孕妇在产后的不久医生就会把我们的宝宝抱到新妈妈的面前进行第一次母乳，以便建立泌乳反射。还有，孕妇在还没有开奶之前，我们的新妈妈不要吃那些下奶汤，应为会越堵越严重。

第二、尽早活动

孕妇在产后第一天，那么顺产的妈妈这时候可以下床适当走动，应为适当的运动可以增加腹肌的收缩，这样可以促进子宫的复旧以及恶露排出等等，这样还可以帮美国黑金刚16粒装哪里买助肠道的蠕动，避免肠胀气。

第三、尽早小便

应为很多顺产的妈妈由于侧切的伤口会有些疼痛，不敢用力的排尿，这样很容易孕妇在产后憋尿导致尿潴留，这样很容易引起产后的尿路感染并且影响子宫的恢复。所以建议顺产的妈妈在美国黑金16粒正品多少钱一盒产后的2小时之内就可以下床小便。

那么剖腹产的妈妈在拔除尿管之后，也要自己尽早的下床自行排尿，这样可以促进肠蠕动，可以减少腹胀等等并发症。

第四、注意产后的出血

产后出血是孕妇最凶险的并发症，尤其是在产美国黑金刚16粒装后的2个小时之内，是最容易发生大出血的情况。因此，孕妇在产后的24小时之内，如果感到会阴部和肛门部位有下坠感或者是疼痛感，那么都应该立刻告诉医生，查明这些症状的原因，避免发生意外。

第五、注意合理饮食

在很多宝妈生完孩子之后想要尽快的恢复体力，就开始大吃大喝进补，其实，孕妇在生完宝宝的第一天，胃肠道蠕动缓慢，并且一般都很虚弱，胃口也不是太好，因此，我们建议孕妇在产后的第一天，饮食上还是以清淡的为主，可以少量多餐的方法去饮食。

在饮食上最好避开那些油腻：过于油腻的食物是很容易影响产妇的食欲，并且很有可能造成产后的堵奶

孕妇在产后的第一天可以吃适量的水果，应为在产后吃点水果是有利于孕妇开胃以及促进肠道蠕动，还可以补充维生素等等。只要注意水果不要太冰，应为孕妇在产后不可以吃凉东西。

孕妇在产后的第一天千万不要急于喝那些生化汤和香油鸡、米酒以及姜片这些食物，这些食物可以在产后3天再开始食用。

在产后饮食要清淡一些，第1到3天要以汤和面以及粥等等这些容易消化的流质且富含蛋白质和维生素的食物为主，例如：南瓜小米粥和薏米红枣百合汤以及香菇瘦肉粥。在产后开奶之后可以适当吃些下奶的食物，例如：黄花菜、丝瓜、莴笋、莲藕、鲫鱼、木瓜、茭白等等。

另外，在剖腹产之后的妈妈，手术后6小时之内是不能喝水以及美国黑金官网不能吃任何东西。如果是口干的话，这时候可以用棉签蘸点温开水润下唇，在产后6小时可以喝点陈皮水以及米汤与萝卜汤可以帮助排气。在排气前禁忌吃那些油脂多和高蛋白及高糖的食物，不然会对排气不利。

总而言之，孕妇在产后的第一天要注意的事美国黑金服用说明书项比较多，希望宝妈可以在家人的关爱下，可以尽早的恢复身体。

上一篇： 抗肿瘤药物的过敏反应，教你及时识别和正确应对
下一篇： 美国黑金服用说明书：十病有九寒！常吃这2菜，让你气血活起来，身体自然好