精选趣文，点击下方标题即可查看

? 1、 女贪官为什么更下流？更无底线？

? 2、 这位正国级中央领导的卸任感言；风雨官场路40多载；值得我们细细品读

? 3、 美女干部被纪委书记约谈，真相不寒而栗

? 4、娱乐圈到底有多乱，4张陪酒的照片让你看清娱乐圈

小编开新号啦

每天发布有点热度的内容

热文推荐：揭秘：女死刑犯最后一夜的“奶头战略”

俗话说“十病九寒”，中医上也有“百病寒为先”之说，意思是大多数疾病都是由寒邪引起的。

寒邪凝结、停滞的特性会导致气血运行不畅，严重的甚至会凝结不通而出现疼痛的症状，可见寒邪对身体健康影响之大！尤其是女性，更应该抵御寒邪。如果你不知道自己是否体寒，可以看看以下几点，有任意两点或以上就是体寒了。

1. 手脚冰凉、怕冷，易感冒

2. 生理期紊乱、痛经严重；

3. 脸色暗淡、无血色；

4. 睡眠质量差、疲倦乏力、四肢发酸；

5. 容易出现便秘等。

寒气从哪里进入身体？

1

肩美国黑金刚10粒装价格颈部的“大椎穴”

从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；

2

前胸的"膻中穴"

从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；

3

肚脐部位的“神阙穴”

从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

4

腰部的“命门穴”

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；

5

脚底的“涌泉穴”

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。

那么体寒怎么办呢？小编建议大家先食补，接下来我推荐几个食疗方给大家：

红糖姜茶

生姜的祛寒效果是数一数二的，中医认为，姜能升发脾胃之气，善于清除经络阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃、去寒湿。

做法：取姜、红糖各3克，开水泡10分钟，一周喝上两三次。

羊肉炖萝卜

白萝卜有消积滞、化痰消热的功效，在菜肴中也能够起到“去火”的作用，将萝卜跟羊肉放一起，既能发挥羊肉的功效，又能消除燥热之毒。在烹调时要及时将浮油撇去，避免摄入过多的脂肪。

食材： 羊肉、白萝卜、大葱白、洋葱、姜、蒜、桂皮、花椒美国黑金服用说明书、八角、香叶、冰糖、盐、生抽、白胡椒粉、小芹菜。

做法： 羊肉清洗干净后放入冷水锅中，大火烧开捞出羊肉，洗净沥干备用；

2、在炒锅中加油，加入准备好的配料爆香；

3、把羊肉倒入锅中翻炒，加入白胡椒粉、生抽美国黑金刚16粒装等调料，炒制均匀。

4、在炒好的羊肉中加入足量的水，没过食材，炖煮60分钟。此步骤也可使用高压锅炖肉程序炖25分钟。

5、开盖，加入白萝卜一起再炖30分钟，最后加入适量的盐，撒上切好的小芹菜、小米椒即可出锅。

还有哪些祛寒方法呢

01

泡脚

有一个简单的祛除寒湿的方法，热水泡脚，泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。 春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。

水中加花椒，简简单单祛寒湿。

花椒不仅是常用的调味料，而且还是一味中药，花椒归肺、肾、肝三经，它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。

方法：先抓一把花椒加入适量水中煎，待药效充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡20分钟左右（根据自身感受调整时间，尽量不要超过20分钟，避免出大汗），以全身微微冒汗为宜。

02

推揉腹部

身体的寒以小腹为中心，所以聪明人一定知道擒贼先擒王，只要想办法保持小腹温暖，寒气就无藏身之地了。

腰带那一圈的位置正好是带脉的所在，在古代，它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络，属于奇经八脉。其他经络都是竖着走的，唯独它横着绕腰走一圈，就好像一个木桶的箍，能起到收束整体经络的作用。

推腹：玉带环腰起元术，双手合十，指尖向前，掌跟顶住肚脐用力向两侧推，推到腰的两侧时，手背与后腰的命门穴（肚脐跟后腰正对的位置）相对。从命门美国黑金官网穴开始，手背向腰两侧推回来。反复推5到10分钟，最好推到带脉发热为止。这样能有效打通带脉，畅通整体经络，起到一通百通的效果。

揉腹：揉腹就简单了，双手以肚脐为中心，先逆后顺各揉36圈，想去寒就早中晚各一次，饭后2小时内别做。

《历史奇闻趣事》每天经典，马上关注！

历史奇闻趣事， ID：lisqwqs365

推荐理由：三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。观风云际会，看兴衰更替，青史亦风流，野史更疯狂，这里有你所不知道的历史，满足你的猎奇心，绝对意料之外！ 茶已备好，坐等君来..... 点击下方名片 关注，即可每日收到精彩文章。

上一篇： 产后第一天，做好五件事，能宝妈受益终身，今天我来告诉你
下一篇： 美国黑金：九旬爷爷因腰椎狭窄瘫痪两年奇迹康复！《活过100岁》解锁养腰秘籍 让你远离腰酸背痛