引言：共享5种好吃的东西菠菜作法，美味清爽不油腻，春季多吃些不长肉，快个人收美国黑金服用说明书藏美国黑金

菠菜是一种很受欢迎的瓜果蔬菜，不但美味好吃，还营养高，含有维生素C、维生素、矿物等，经常吃菠菜有防止严重贫血，防止记忆力下降等作用，益处越来越多了。但是有些人不明白怎么做着吃，只懂得炒菠菜，实际上作法还有一些，共享5种好吃的东西菠菜作法，美味清爽不油腻，春季多吃些不长肉，简单容易做，快个人收藏，将来爱吃菠菜了能够变化多端花式，快来看看吧。

一、菠菜蒸鸡蛋

菠菜清理干净，锅中煮开开，把菠菜倒入锅中绰水，30s后捞起来，太凉挤出来水份，切割成小块。

找一个非常容易出模的碗，打进好多个鸡蛋和少量盐，充足搅拌均匀，再放少许水与菠菜混和好，蒙住保鲜袋上锅。

假如没有匹配的碗，将鸡蛋液备好后，先给空碗中抹一些油，解决好后倒入鸡蛋液，或是碗内垫一个保鲜袋，这样才会便捷出模。

蒸的过程当中加调料汁，碗中放蒜泥、生抽酱油、芝麻油搅拌均匀。蒸十分钟后取下，翻面出去，切割成小块摆盘，蘸料汁吃就行了。

二、菠菜花生仁

菠菜和花生仁是一种很好的配搭，爱吃凉菜了值得一试，清新提味。

菠菜清理干净，锅中煮开开倒入菠菜绰水，绰水的时候可以滴两滴油，那样绰水断生后更翠绿色，捞起后太凉挤出来水份，过长得话略微切一几刀。

锅中放少许油倒入花生仁，文火持续煸炒，发生声响又渐渐消失后关火盛出，晾凉以后就十分松脆了。

菠菜和花生仁装在碗里，放进芝麻油搅拌均匀，再放盐、生抽酱油、米醋、麻椒油、蒜泥翻拌，这一道美味可口的菠菜花生仁就做好。

三、菠菜猪肝汤

提前准备一块牛肝，分成两半清洗一下，后放盆中，加白醋加水泡两小时，泡之后鱼缸换水清理。

牛肝切成薄片，放水加木薯淀粉抓捏两下，冲干净，如此重复几回，目地都是为除掉鲜血和腥味儿。

牛肝放碗内加上料酒、盐、生抽酱油、木薯淀粉美国黑金刚10粒装价格，着手抓拌匀腌渍一会儿。

菠菜清理干净，沸水下锅绰水，捞起来沥干水分。

锅中加油，烧开然后放入姜片，炒成香味后倒入沸水，烧开后放牛肝，煮一两分钟然后放入菠菜，最终放盐、味精调料。

四、菠菜菜团子

春节假期吃了很多很多鸡鸭鱼肉，估计都吃腻了，那么你可以做这一款菠菜菜团子，低植物油脂又营养全面。

菠菜清理干净，锅中煮开对外开放入菠菜绰水，挤出来水份后剁碎备用。胡萝卜去皮擦丝，如果太长略微切一几刀。再搭配上点平菇碎更好吃。

两三个生鸡蛋打入盘子里，放少许盐充足拌和，锅中加油烧开，倒入鸡蛋液炒出鸡蛋碎，盛出后留底油放进葱姜末进行爆香。

倒入虾米皮、平菇、红萝卜煸炒，炒软就可以盛出来，放进湿热后倒入鸡蛋碎和菠菜，搅拌均匀。

随后放盐、白胡椒粉、生抽酱油、味精搅拌均匀，调料后接棒子面，值得一试只要能够捏在一起就可以了，揉成小圆球。

盘子里放棒子面，菜团装进去裹一下，粘牢以后粘几滴水再裹一层棒子面，裹起来完用手攥两下。

菜团子放入锅中，走红蒸上汽汽车后再次蒸二十分钟，那样菠菜菜团子就做好，等蒸熟后能调一小碗沾料，就可以吃了。

五、菠菜鸡蛋灌饼

这也是最简单的做法，早饭可以这么吃，十分快手视频。

菠菜清理后，锅中放烧开绰水，捞起来太凉挤出来水份。生鸡蛋打入碗内，放少许盐充足拌和。

放进菠菜搅拌均匀，分批加小麦粉拌和成略微稠一点的面浆，炒菜锅加热，加油后倒入面浆，煎定形后翻过来，双面都煎出金黄就可以。

起锅后切小块摆盘。

之上五种作法都那么美味好吃不腻口，你都你学会了吗？爱吃菠菜了何不试一试。我的分享就到这里了，喜欢我，就欢迎关注我啊。

上一篇： 美国黑金官网：什么叫肠息肉？
下一篇： 美国黑金官网：孜然粉羊肉,是一道再简单