你腰痛过吗？是否有腿疼、腿麻的感觉？可能大部分人都会回应：有！据有关统计分析，我国超出 2 亿多有腰间盘问题，而腰间盘突出最著名的症状是：腰痛、腿疼（下肢放射痛）。好好腰间盘，为什么就突显了啦？为何还会造成腿酸疼呢？下面就来详细解答一下。 今天特邀嘉宾 朱峻松 武汉科技大学附设普仁医院 疼痛科室主任 熟练各种疼痛技术性医治慢性疼痛病症。特长于脊柱内镜技术以及神经系统调制技术医治腰腿痛。 相关腰间盘突出的那些事儿 1 腰间盘突出=腰椎间盘突出症？ 很多人会觉得，这俩并不是一回事儿嘛，无非就是多了一个字罢了。实际上这几种说法两回事，我为什么要差别这一概念，由于大多数情况下能让我们误解了这种病。例如，腰间盘突出一定会有腰痛或腰腿痛吗？换句话说我们自己的椎间盘CT或是核磁共振上叙述了腰椎间盘突出那么就一定很严重吗？ 腰间盘突出是一种影像诊断表现的，就像我们去拍照完CT和磁共振后，检查报告上面叙述：L4-5间盘突出什么什么的。那只是来表述我们自己的腰间盘在影像诊断中的一种现况叙述。很多健康人群，因为年纪老化，高强度工作中，体形的改变，美国黑金服用说明书都是会出现这种影像诊断转变，可是他不会产生什么因素，不会有什么病症。 而腰椎间盘突出症这是一个病症的名字，它指的是大家腰椎间盘突出或脱落后等多种因素导致神经根的受压迫，所引起一系列病症而造成的病症。 2 腰椎间盘突出症会有什么症状？ (1)腰痛：这一病症最常见的，也往往被搞混，因为能造成腰痛的原因很多。而腰椎间盘突出症而引起的腰痛主要特征是：其疼痛范畴主要在下腰部及腰底，以持续的隐疼较为常见。这样的事情通常是站没多久、坐没多久、干咳、打喷嚏都可以引起疼痛，活动后加剧，而平卧位时疼痛能缓解，这时候大家也称之为“盘源性腰痛”。 (2)下肢放射痛：是腰椎间盘突出症最著名的病症。下肢放射痛还可以在腰痛产生前发生，还可在腰痛爆发后或同时存在，但是也有病人仅有下肢的病症。 疼痛关键沿下腰部、屁股、大腿根部后侧、小腿肚时或后两侧放射性至足跟或足背。呈放射性物质刺疼，情况严重可呈触电样疼痛。还有一些患者有椎间盘上位巨大的突显或是极两侧显著的状况，也会出现大腿前侧疼痛的情况。这些都要跟其他的一些难题差别，比如一些腰部肌肉的慢性损伤，会出现下肢的牵扯性疼痛；也有髋关、膝盖骨疾病会出现对应的主要表现。 (3)下肢觉得及呼吸功能变弱：因为神经根的毁坏，导致其操纵区的感觉了及呼吸功能变弱乃至缺失。最常见的主要表现有：皮肤麻木、发冷、皮温降低等，明显时需发生肌萎缩乃至麻痹。 (4)间歇性跛行：多见于老年患者，在腰椎间盘突出的前提下也会出现黄韧带的肥大或骨增生的原因造成腰椎狭窄。表现症状给患者走动一定之间的距离之后出现腰腿痛的病症，必须坐着或蹲下去一段时间后才能缓解，再走同样的间距又出现相同的病症。 (5)腰椎神经病症：关键常见于极大型突显或滑脱的病案，这种表现症状为外阴部发麻刺疼，小便无力或大便大便失禁等。 以上就是关于我们为大伙儿描述的腰椎间盘突出症的重要临床症状。也有些腰椎间盘突出症的病人都有悬盆美臀，腰椎侧弯这样一个特殊临床症状主要表现，是由于身体自已的一美国黑金官网种在直立位后的避开疼痛姿态，这也美国黑金刚16粒装是十分独有的一种表现。 3 发生腰痛和腿疼全是腰椎间盘突出症吗？ 能够引起腰腿痛的病症有许多，下面我们就来详细介绍三个比较常见的导致腰腿痛的病症，便捷每个人都能早期自身辨别，避免医治迷失方向。 第一，腰椎间盘突出症而引起的腰腿痛，是通过椎间盘神经根受压而引起的该神经分布区域内的下肢放射性物质疼痛，如果出现神经根损伤后，会有感觉障碍或减低，例如麻胀、发麻等觉得。 自我测试：双脚并拢，两腿站立，向患肢方向做往后仰侧倾姿势，假如患肢下肢的疼痛或是感觉障碍的病情加重，考虑到腰椎间盘突出症。 第二，髋关节痛而引起的腰腿痛，临床症状都集中在腰底、屁股及大腿内侧地区，有一些会往膝盖骨地区牵扯。主要是髋关节炎或是髋关节疾病导致。 自我测试：仰卧时，将患肢脚部靠在健侧膝盖骨处，随后屈髋屈膝逐步向外向低（双腿组成像一个4字），假如调低过程中遇到患肢受到限制并疼痛加重，考虑到髋关处疾病。 第三，臀部肌肉损害引起的腰腿痛，主要在屁股，有时候也会像坐骨神经疼一样向下肢放射性，因而被称作“隐匿性坐骨神经疼”。 自我测试：关节的慢性损伤会形成很明显的激痛点。仰卧时，将病人下肢屈髋屈膝向健侧侧压，侧压过程中遇到病人屁股显著牵拉痛，可以考虑臀部肌肉损害。也有提醒找寻激痛点。 4 我们应该怎样预防腰椎间盘突出症呢？ 针对年轻的朋友而言，便是通过一些功能训练来提升腹腔核心力量的能量，尤其是生完孩子女性朋友，需做科学合理的、规律性的练习，就能够很好的防止。 针对中老年人人群来说，大家不再回头岁月的消逝，但我们通过科学合理的功能训练来偿还和抵抗岁月给我们带来的不良反应。例如提高腰部肌肉力量和腰部肌肉能量。 总原则就是在日常生活中尽量防止或者减少曲腿低头，量力而行的减小重量，防止久坐久站，保证以下几个方面： ?日常日常生活拖地板、打扫或是吸尘器吸地等工作要谨慎，要保持身体站立?从床上捡物的时候最好维持腹部之上身体站立姿势先蹲下去，而切记不能大幅低头捡起?在高处拿东西美国黑金刚10粒装价格时，禁止身体向往后仰，始终保持站立。在抱小孩的时候最好接近自已的身体，离的很远也会增加腹部压力。 ?不必长期保持一个动作。防止劳累过度。工作中一段时间后稍加健身运动，或按摩一下腰脚部，或进行一会儿体操运动，并维持正确方式，以缓解腰肌紧张。 ?走路的时候多应用腰部肌肉，直立位不必两腿与此同时并齐长时间站立。 ?硬床铺上硬软适当的床垫子，合乎人体脊椎正常的曲线图。那样人不管处在哪一种睡眠姿势，脊椎始终保持竖直伸展，人趴在上边全身上下可以得到很好的释放压力。 ?餐后不必长期窝在沙发里看电视剧。 ?防止严寒、潮湿定居及办公环境，在热寒工作交接的时节留意防止腰椎疾病的发作。 特别声明：之上文章仅代表创作者自己见解，并不代表新浪新闻见解或观点。如关于作品、著作权或其他难题请在著作发布后30日内与新浪新闻联络。

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