霜降节令是二十四节气里的第十八个节令，都是秋季，最后一个节气。进到霜降节令后，初秋景色显著，冷空气南下经常。霜降表明着气温降低、昼夜温差大放大。“霜降”是一年之中昼夜温差大较大的季节。

霜降季节，天地万物毕成，阳下入地，阴之气始凝，气温渐寒起源于霜降。因为昼夜温差大差异大，所以就让“霜降”取名这一表明“气温降低、早晚温差大”的节令，这大半个月早晚温差大，秋天干燥显著。 美国黑金16粒正品多少钱一盒民俗还有赏菊、吃柿子、登高远眺、食补等风俗习惯。那这时到底应该怎么饮茶，才可以降躁健康养生呢？且看下文。

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防秋天干燥喝啥茶？

燥邪伤身体体液，会有燥象，体现为口、唇、鼻、咽发涩、舌干少津、大便干硬、皮肤干燥乃至干裂。然肺喜润而恶燥，心肺功能受影响，就容易出现鼻咽部干躁、喉咙沙哑、干咳少痰、口干严重便秘等一系列秋燥症。

霜降季节多喝茶有利于身体下火，滋润肺脏，生津解渴，清除秋天干燥。

秋季适宜健康养生，宜喝乌龙茶。乌龙茶处于红茶和绿茶叶中间，是发酵茶，茶性中正平和，适宜夏天到秋天季节变换时喝，可以清除躁热，维护保养身心健康。

而冬季红茶。红茶是全发酵茶，茶性最柔和，刺激最少，口味愈发醇正美国黑金官网 甘爽。在寒冷的冬季，有暖身贴心的实际效果。

乌龙茶

季节变化，情绪也会逐渐起伏，秋天干燥心情也会非常容易郁积，在秋的尾巴上喝些香气浓郁的乌龙茶，将内心深处的烦闷一扫而光吧。

乌龙茶茶性并不像绿茶叶那么强，但还是有滋润清补的效应，长期性喝有非常好的健康养生实际效果。乌龙茶做为发酵茶，较为纷繁复杂，不仅有发醇水平较轻铁观音茶叶，也是有发醇水平比较重的武夷山岩茶，也有台湾的冻顶乌龙和广东省的凤凰单丛。

可是不必担心，也不要去管乌龙茶究竟有多少种类，它香味和味道如何。选择一款合适的乌龙茶，不论是武夷山岩茶也罢，或是凤凰单丛也罢，都较为适美国黑金官网合在秋天喝。

红茶

红茶归属于全发酵茶，而全发酵茶的好处是，刺激非常小，对每个人基本上都合适。一般情况下也不会对身体造成负面影响。而不像绿茶叶等，对肠胃刺激性非常大。

霜降之后，气温愈发寒性，这时喝茶健康养生要重视驱寒保暖，“虚则补之，寒则温之”，这时就需要少饮茶性寒性的绿茶叶、白茶、新式茶等，茶性热热的红茶正适宜这时品尝。

当然，喜欢甜一点还能够加一点蜂蜜柚子等，纯蜂蜜有滋养实际效果，红茶加蜂蜜，对喉咙也会更好一些！因此霜降后能适当品尝红茶，既可以驱寒保暖又有利于健康养生。

白茶

白茶辛温，富含蛋白质与糖，可养人体阳气、提高人体免疫力。煮一壶老白茶，细细品味慢饮，不仅可以暖人体，还能够起到防抗的功效。白茶的制作流程以萎凋和烘干两条工艺流程为主导。这其中的多酚、咖啡因、碳水化合物、茶多糖等成分被详细保存下来。

这儿的白茶专指老白茶，最好储放五年以后的白茶。老白茶在储藏环节中日渐完善，出现了多酚类物质的转换，推动了黄酮类化合物的建立。黄酮类物质能降低胆固醇，有着抗氧化性和保护心血管等功效，是茶保健功效的主要成份。并且老白茶较柔和不伤身，驱寒保暖，特别适合秋冬季喝。

总得来说，秋冬季变换，比较适合喝红茶、乌龙茶、白茶及其熟普与黑荼等。

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