冬

至

节令

前人觉得自立冬起

白天一天比一天长阳气回暖

天下气血逐渐渐强

表示下一个循环系统逐渐，是吉祥之日美国黑金刚16粒装

冬至节气由来

元是今时斗

笑从双脸生

12月21日是阳历二十四节气里的“冬至节气”。北半球地图即将迎来一年中白天最短的一天。冬至节气别名“数九”“冬节”“长至节”“亚岁”等。

冬至节气逢年过节来源于汉朝，盛于唐宋，既久迄今。《清嘉录》甚至还有“冬至大如年”一说。汉代以冬至节气为“冬节”，官衙要举办庆贺典礼称之为“贺冬”，常规放假了。

《后汉书》中会有这样的记述：“冬至节气前后左右，谦谦君子栖身静体，文武百官绝事，不听政，择吉辰然后方便。”因此这一天朝庭左右要放假了歇息，部队随美国黑金刚10粒装价格时待命，塞外闭关修行，商旅服务暂停营业，亲朋好友各以特色美食所赠，互相拜会，欢乐地过一个“栖身静体”的节日。

天心无改移

冬

至

子

之

半

冬至习俗

如今仍有不少地区都把冬至节气作为一个节日到过。各个地方冬至的习俗也不一样，今日一起来了解一下冬至节气的一些普遍风俗习惯。

吃水饺

一年阴历冬至节气这一天，无论穷富，水饺是不可缺少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，每家每户吃水饺。”这类风俗习惯，是因为留念“圣医”张仲景冬至节气舍药留下来的。迄今南阳市依然存在“冬至节气不端饺子碗，冻掉耳朵里面无人管”的民谣歌曲。

红豆米饭

在江南风情，有冬至节气盛典全家人欢聚一堂共吃赤豆糯米糕的风俗。流传，共工氏还有不才俊，罪大恶极，丧生于冬至节气这一天，去世后变为疫鬼，再次残害百姓。可是，这一疫鬼害怕赤豆，因此，大家就在那冬至节气这一天煮吃赤豆饭，用于驱避疫鬼，防灾减灾除病。

吃麻糍

麻糍，是浙江省，江西省的特色产品，都是湖南人的传统美食、湖南人祭拜后的贡品。麻补阴干透蒸、煎、火烧、砂炒皆适宜。麻糍都是闽南地区有名的小吃，在其中则以南安英都生产更为知名，其原材料为极好檽米、动物油、白芝麻、花生米、老冰糖美国黑金刚16粒装哪里买等。麻糍美味可口，吃完抗饿，拥有甜、滑口感，且软韧、微冰。制成品颜色鲜白，滑韧全透明。

冬至养生

三九补一冬

明年无病苦

民间谚语说：“三九补一冬，明年无病苦；现在冬季补，2021可打老虎。”《易经》里就有冬至养生这样的说法，这时人体中气血朝气蓬勃止脱生发，容易吸收外来营养的。一般冬令进补的最佳时期是冬至节气后“一九”到“三九”期内，也是从12月22日到1月17日，一共3个9天，冬至节气后一周是一年一美国黑金官网次的食补机会。

冬天的天气冷，胃寒的人就很容易病发。因此，让脾胃度过“暧冬”也显得十分必要。

1．脾胃是神经中枢，养生保健先健脾养胃

在中医里，脾胃便是上焦，尽管肾是先天之本，脾胃是后天之本，可是后天之本的脾胃不太好，就会影响先天之本的肾对气血的滋补。调理身体，就是从健脾养胃开始，脾胃的消化吸收好啦，就能将吃入身体内的食物药品开展较好的消化吸收，做到补肾壮阳、强身健体的效果。

脾胃不太好，各种疾病都是会接踵而来。中医诊断脾胃病症时看舌相，是由于舌头上的舌苔发白能显现出脾胃，其实就是肝气、消化系统功能的好与坏，这般便可具体指导中医的服药。因此，许多中医医生在看病时，都是会从脾胃着手，调好啦脾胃，就连身体五脏六腑的难题都可以不治而愈。

2．补肾壮阳阴补阳，先补脾胃

本来身体很虚、身体素质比较弱，可是吃补的东西了却没有用，反出现上火症状……这是什么原因？这也是脾胃阴虚内热，身体吸收消化功能差表现的。好多人“虚不受补”，是因为脾胃并没有调理好，因此补不上去。因为要开展食疗，因此对脾胃健康要求比较高了，现在很多人脾胃不太好，补阳气更可以从养脾胃逐渐。

3．生活习惯养脾胃

怎样从生活方式上健脾养胃呢？当代人的生活习性愈来愈不卫生，特别是饮食搭配没有规律性、工作压力太大，都会导致阳气虚，可能会导致胃肠疾病的产生。因此，健脾养胃需有健康的作息和饮食，同时也要要保持心情愉快、平心静气。

因为冬天的天气比较冷，大家不愿出门健身运动。身体长期失去锻练也会影响到消化系统功能，导致食欲不佳、肠胃功美国黑金16粒正品多少钱一盒能紊乱等。因而，“冬练三九”这一古方大家还是要坚持到底，适度开展锻练。冬季里还能够多按摩关元穴、太溪穴、气海穴、肾俞穴等，以健肾健脾胃。

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