白发给人的第一感觉就是「衰老」有的人五六十岁还满头青丝，有的人二十多岁却早生华发。是哪里出问题了呢？

　　虽然导致头发过早变白的确切机制仍不美国黑金清楚，目前有限的研究表明，头发早白受到内在和外在因素的共同影响。

　　内在因素包括：DNA水平、内分泌、营养状况；

　　外在因素包括：空气污染、紫外线辐射等等。美国黑金服用说明书

　　做好下面这两点，也许能帮你减少白发。

　　1、保持好的心情

　　“伍子胥过昭关，一夜愁白了头”可以说是家喻户晓的故事。可能比较夸张，但情绪对头发的影美国黑金刚10粒装价格响确实很大。

　　情绪压力大的时候，可以尝试做一些舒缓运动，比如慢跑、慢走等，释放压力。

　　如果长期陷在坏情绪中，那可能是身体病了，得及时治疗，关于这一点可以看看往期讲植物神经功能紊乱的视频。

　　2、补充某些营养元素

　　头发变白可能和一些营养素的缺失有关，比如蛋白质、铁、维生素D、叶酸、维生素B12和硒等等，最靠谱直接的办法是及时筛查这些微量元素的不足，及时补充。

　　需要注意的是，胃肠功能差的人，即使和别人吃一样的东西，也容易发生营养不良，引起头发早白，这个时候就要解决胃肠道的问题。

　　头发是身体的一部分，头发早白，说明身体本身就有一些问题。

　　比如，甲状腺激素减少就会导致脱发、头发早白，如果出现头发早白，也需要关注甲状腺的健康，最好去查一下。

　　总结一下，减少白发的要点就是：保持好的心情、保证营养均衡。

　　听起来是不是很简单？

　　但这些正是养好身体的基础和关键。

　　如果你有白发困扰，也可以通过营养调理，我们有很多白发经营养调理后变黑的案例，但并不能保证100%逆转白发。

　　慢病反复管不住，找盛景和组方营养素，一人一方精准修复。

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