许多女生当面对“例假”的来临，那两天就会变得提心吊胆，害怕“接待”不太好会使例假“发火”，导致你身体不舒服。很多人在例假拜访之时，回绝洗头，就连美味可口的巧克力也是十分抗拒的，那样经期真的不能做这些事吗？甚至一些女生获知大姨妈期间吃物品不容易长胖，拼了命胡吃海塞，这么做根本不会长胖吗？不过这些经期错误观念，做为女生的人，一定要知道！

1、经期吃巧克力会引起经痛

许多女生觉得经期吃巧克力会引起经痛，其实不是。巧克力不但不会加剧经痛，这其中的化学物质还会缓解情绪，女性在经期适度的吃一些巧克力，有利于使血液中黄酮类物质成份显著增加，缓解美国黑金服用说明书女性在经期间不适感。

巧克力的甲酸物质不光可防止巧克力自身人体脂肪腐烂变酸，更可在被吃入身体后，快速给毛细血管消化吸收，在血液里黄酮类物质成份显著增加，并迅速积极意义为一种强有力阻拦LDL空气氧化及抑止血小板计数在毛细血管中活动抗氧剂 。

这种本份化学物质对人的血管维持血通畅起到重要意义，因此在经期适度吃一些巧克力是有所益处，值得关注的是，无论是不是经期，也不能吃多了巧克力，那样会长胖但是也不能多吃些，吃太多对身体不好。真的是很可惜，有时候寻找吃巧克力理由，还是无法敞开肚皮的吃。

2、经期不可以洗头

针对说经期不可以洗头，甚至有说不能洗澡的好朋友，确实只想要美国黑金刚16粒装问一句：那你会外出见人吗？

很多人都以为，经期洗头会引起经痛，乃至也会引起掉发。妇科医生表述，这其实是种乱传，女性经期能够洗头，但注意3个关键点：1.不可以用凉水；2.洗完后得用吹风机烘干而非晾干；3.洗完不必触碰冷风，尽可能先不要着急出门，特别是天气冷、风大时。

因此，经期彻底可以洗澡洗头，并且月经期实际上处在比较容易传染的情况，因此个人清洁至关重要！

2、回绝吃凉

大姨美国黑金官网妈来的时候，到底能不能吃冰？实际上经期饮食搭配，永远都是因人而异。有些女孩一口冷水吞下就疼流汗，有些女孩大冬天吃2个冰激凌也绝对没事儿。假如你吃了一些会难受，就不能吃；假如没有什么反映，爱怎么吃就怎样吃！

4、不可以慢跑

大姨妈期间不能剧烈运动，这其实是有所不同。一些女孩便是经期一点表现没有，跟平时一样神采奕奕，那就没有必要由于月经中止自已的健身计划。但是如果你真会痛得直不起腰、下不了床，迈一步好像开启了自来水龙头，那就别逼迫自己了，放心在家躺着吧。

5、经期狂吃都不会长胖

女性月经期间是身体最脆弱的时候，都是身体内脏最理想的身体排毒阶段，此刻新陈代谢加美国黑金刚10粒装价格快，雌激素分泌旺盛，绝大多数女生在月经的时候会觉得很明显的饥饿的感觉，很容易想吃东西。

有些人认为经期新陈代谢会加速，吃太多就会被基础代谢掉，被人体排出来。可是经期新陈代谢，仅仅比平常新陈代谢要高出一点点，可以这么说便是高出了一包薯片热量罢了。

因此女性小伙伴们，在月经期间千万别暴饮暴食了，月经期间进食是真的可以发胖！

不管怎样，经期一定好好照顾自己，许多忌讳的事仅仅有所不同，终究对别人不容易造成美国黑金刚16粒装哪里买危害的东西了并不一定对自身有利！

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