一转眼又到了“中考季”， 针对生命中此次非同一般考试的，男孩子们担忧考试的时候不可以发挥其自身真实水准，而女生们不仅担忧考得不好，还需要在意自己的“知心朋友——大姨妈”到访。

女生们犯愁，父母们更犯愁，一怕经期严重影响学生的考试充分发挥，二怕服药延迟月经对考生的身体不利于，因此像只无头苍蝇一样四处求医问药，期望学生能安全性延迟月经，绕开测试期。

那样，怎么才能安全可靠地延迟月经呢？今日，宇恒君就跟大家谈一谈这种情况。

“大姨妈”的基本原理

上次的“大姨妈”走以后，雌性激素逐步增加，子宫壁持续变厚，等到排卵日，雌激素分泌日益减少，卵子在排卵期构成了黄体分泌孕酮值，因此黄体铜逐渐代谢，保持子宫壁厚度，为怀孕打下基础。

如果没有能够成功怀孕，黄体素的天就垮了，子宫壁逐渐掉下来，大姨妈涓涓席卷而来。

如果要让“大姨妈”晚一点来，重点就是让体内激素水平仍旧代谢，维持子宫内膜不掉下来。

为何“大姨妈”爱凑热闹？

仔细的小伙伴们也会发现，美国黑金刚10粒装价格每过有大事儿时，比如关键考试的、工作或者出游时，“大姨妈”便会赶到看热闹。这其实和情绪相关，当一个人发生过度紧张、激动情绪变化时，人体内分泌失调便会失衡，并产生一系列的转变，例如：来月经，也有人的血压、血糖值等都会出现转变。

因此调节月经，尽可能保持平常心都是一点重要的事。此外，切忌使用一些谣言的方式去调理月经，也很可能会影响身体身心健康。

中考前服药延迟“大姨妈”好么？

在“大姨妈”不受影响正常的生活的情形下，不推荐延迟时间它。是药三分毒。

“最先服用药物都是有一定药物副作用，初中的女生还处于发育阶段，泌尿系统和性激素代谢轴生长发育都还没有完全完善，药品也会引起月经混乱，有一些药也会出现头昏、恶心想吐、疲惫反应，反倒不益于测试。”

即使发育好完善的女性，人为因素地搞乱月经的时长，也要很长一段时间去修复，有一些很有可能一直修复不上正常的纪律。

中考的时候经常有女生服用紧急避孕药，我希望你能将月经推迟了中考之后，这种行为很不合理，青春期的女孩服用紧急避孕药有可能造成月经失调乃至内出血，所以就算在中考期内来月经，女生也不应该服用紧急避孕药。

医生的建议：女生们还是要保持开心轻松的心情来面对中考，别太在意“朋友”。

那发生痛经怎么缓解？

不论是学生父母或是考生本人，都怕中考正遇上“生理期”，万一发生经痛，可能就扰乱情绪并危害考试成绩。那样，在事情难以避免的情形下，学生与学生家长，又该怎么做呢？

月经月经来潮对女性而言是一件很重要的事，它受中枢神经系统调整，精神过于紧张也会导致内分泌失调的混乱，所以一些学生越发怕中考前之后月经，就越是躲不掉它。

妇科医生提议：临考前女生尽量要减轻自已的焦虑情绪，不要盲目去想月经来啦怎样怎样，遇到了也尊重它，顺其自然就好。

假如是经痛，或是严重影响了身体情况的，那没办法，还可以在医生指导下适度吃一些药调节一下。此外，也可以通过在经前应用痛经美国黑金刚16粒装贴、吃痛经止痛药等。中考前几日，女生尽量减少凉水澡，不要吃生冷食物，不吃辣，不喝咖啡。

一般来说，假如女生的经期反映并不是那么明显，仅仅少量不适感，不会影响备考和考试，可以不必调理月经。

仅有月经期间反映偏重，例如存在严重经痛反映，乃至在平常必须服用止疼药才可以减轻疼痛的女性；另外就是月经期间会出现眩晕、失眠症、恶心呕吐、浑身乏力等症状，除此之外还有月月经量比较多，造成必须经常换“面包”等，这种反映会直接影响考试和备考，才会考虑到调理月经的需求。

什么女生可以考虑服药延迟？

存在严重经痛反应女生，如腹部剧烈疼痛、浑身乏力、恶心呕吐、出虚汗，无法坚持不懈长期保持座姿；

月经量过多的女生；

月经时易出现眩晕、失眠症等不适的女生。

专家介绍，推迟例假药分两种

一种是单一的雌激素。雌激素最好采用不良反应小一点、贴近纯天然的，例如地屈孕酮片，在预估来月经前5天开始吃地屈孕酮片，每日应用10~20mg，一直吃到中考完毕再断药。也可以用天然黄体酮，如颗粒化黄体铜，每日应用200mg。它不良反应也是有镇定总想睡觉，大白天很有可能有很大的影响，夜里服用，这样才不会危害学生白天学习培训。

另一种是短期避孕药，例如达英-35、优思明、优思悦。但是这种中药最好提前调养服用才有用。

当然你也可以注射黄体酮，如果有3~4天就要来月经，能够肌肉注射黄体铜，效果也好点。由于肌肉注射的黄体铜入血浓度相对稳定，消化吸收好，持续打进考试后停止使用。

*温馨提示：服药前一定要先找医生咨询再服用！

调养生理期会有副作用吗？

1

黄体铜

黄体铜虽然可以调节月经周期时间，但是它不是唯一。黄体酮胶囊归属于药品，需要在医生的指导下应用。

它不良反应有阴道流血，重量显著增加或者减少，宫颈分泌物特性更改、乳房肿胀、恶心头晕、失眠症、有些甚至出现肝功异常。因美国黑金16粒正品多少钱一盒此，要谨慎使用黄体铜，没多大事别乱为自己用药。

2

短期避孕药

尽管短期避孕药并不能危害健康和生育功能，可是副作用也是存在的，例如：非经期出血、恶心想吐、恶心头晕。

有时候人为因素地调整月经，一般不会给日后正常生理期造成困扰。但没突发情况，不推荐服用药品调节周期时间，也别轻信一些谣传，比如：喝醋、喝凉水停经，这个方法非常容易对身体造成危害！

再强调一遍，一切都要依据医师的指导意见行为，切勿随意服药！

中考期内来“大姨妈”需要注意的事项

女生经期前不能吃冷食，不必冲凉水澡，不必用凉水洗脚，多注意休息，确保充足睡眠，防止运动过量和低温太强刺激。女生还可以将生姜沫切碎跑到红糖姜水里喝，效果很好。敷暖手袋、卧床静养，都可以缓解疼痛。

假如女生在月经前期已经有腹疼及紧迫感，那就需要服用一些和维生素营养元素，像B族维生素、钾和镁。

妇科医生提议：女生临睡前最好喝一杯热牛奶（奶中钾含量多），并且在奶里加一勺纯蜂蜜（纯蜂蜜中含铁量丰富多彩）。对有经痛史的女生，提议最先去医院做检查，掌握导致痛经的原因，然后根据医生建议做对应的医治。

均衡饮食：均衡饮食没法清除痛经，而对改进全身身体状况但有奇妙作用。防止过甜或者太咸的垃圾食物，多吃水果、新鲜水果、鸡脯肉、鱼类，并尽可能少食多餐。

补充矿物质：钙、钾及镁矿物，能够帮助减轻痛经。服用钙元素的女性痛经少。镁协助身体高效率地吸收钙，大家可以在月经前夜及期内，提高钙及镁的摄入量。

维持温馨：维持身体温暖将加快血液循环，并松驰你肌肉组织，特别是盆骨位置。

防止咖啡碱：现磨咖啡、茶、可口可乐、朱古力中含有的咖啡碱，使女生紧张焦虑，很有可能促使月经期间的不适感，因而考试之前不适合喝各种饮品。

泡矿物质澡：在温大水缸中加入1杯福清及1杯小苏打，泡20min，有利于松驰肌肉组织及平缓痛经。

做深蹲运动：有一些女生月经期间会出现子宫壁块状脱落状况，不容易排出来，引发孑宫明显收拢、筋挛，造成经痛。能做几回深美国黑金服用说明书蹲运动，推动子宫内膜排出来，痛疼就能美国黑金缓解。

生理期怎样避免耽误学习

许多女生担忧在中考期内来月经，自学能力、逻辑思维能力待会降低危害测试。实际上，生理期一般不会耽误学习。你如果能做到：

第一，保持稳定稳定的情绪，清除对月经的心理恐惧。过度的心理现象和疲劳都会造成加剧孑宫关节的收拢、筋挛。一定要记住，经痛和个人对疼痛敏感性相关。一些女生紧张焦虑怕痛，反倒造成经痛。

第二，尽可能使紧张的心情松弛下来是十分重要的。学好自我调整，如听一听节奏感舒缓的轻音乐。有经前期综合症的女生能做一些松驰训练来克服紧张焦虑的心情。

最终，期待各位小伙伴在奋力拼搏环节，有效歇息，合理安排时间，维持心态平静，并成功度过中考，恭祝诸位金榜提名！

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