调整肠道菌群的必要性

The importance of regulating intestinal flora

什么叫肠道菌群

肠道菌群都是生活在肠道中的很多微生物。微生物群的创建甚至是在每一个人出世以前就到了。它随着时间推移而改变 ，并不断存在身体内 ，直到死亡。这种微生物群的构成是寄主特定，在每一个人日常生活持续演变，容易受多种要素的影响。孕周 、分娩方式 、饮食搭配（奶水 和婴儿配方奶粉 ）、环境卫生 、抗菌素 、生长激素 、病症 、变老等都可以影响和营造肠道菌群。

肠道细菌是人体免疫系统发育功能和尤为重要的构成部分。肠道菌群的改变有可能是很多炎症性疾病的关键因素。生活习惯的改变可能更改肠道菌群的原始发育或平稳保持。

PART01

肠道菌群形成期

出生之后0~3年是延展性强化美国黑金刚16粒装哪里买的阶段，肠道菌群的发育容易受环境要素的影响。肠道菌群的差别在新生儿期人群中转变较大，在老年期变得越来越类似。

No.1 宝宝

孩子出生后，喝两口初奶，肠子却被“塑造”出来，中含有妈妈的病菌，含有身体所必须的营养成分。初奶在于奶水排出，含有脂肪和蛋白质。这一过程在奶水中不断，新生儿的肠道菌群第6个月慢慢完善，直到“成年人”情况。

在没有给新生儿初奶和奶水的情形下广泛使用婴儿配方奶粉有可能在未来几年困惑年轻的父母，因为我们务必解决过敏事件、拉肚子、严重便秘和子孙后代健康的概念状况不佳问题。但是对于很多纯母乳喂养宝宝而言，即便是奶水也有可能欠缺必须的病菌，而且他们的妈妈很有可能以前接触环境污染物、抗菌素或重金属超标。这也是为什么现在很多纯母乳喂养新生婴儿常常像秘方人工喂养的新生儿一样身患胃肠道和自身免疫性疾病，一部分主要原因是他的妈妈身患肠道菌群失调，正常的肠道菌群的构成或作用出现了改变。

奶水里面含有人免疫球蛋白(IgA和IgG)、溶菌酶、乳铁蛋白、激素调节免疫细胞(如TGF-β和IL-10)等。因此肠道病菌移栽将明显影响性命初期免疫系统的666生理学，并影响成人的健康与病症，如同不育症小白鼠免疫能力的缺失所指出的那般。

No.2 少年儿童

与宝宝对比，少年儿童肠道菌群的特点就是可靠性更高一些，个别差异较小。童年期饮食搭配对有益菌的发育和成熟至关重要，如农村儿童肠道多元性技术高；与此同时，肠道菌群受地域和美食文化的影响，发达地区和发达国家中间，现代化地区和落后地区中间都有所差异。城镇化进程显著地描绘了肠道微生物两栖纲，这也许影响肠道微生物两栖纲整体的作用。

PART02

肠道菌群

失衡的病症

对人体的影响从消化道疾病，如筋挛、腹泻和便秘(有可能是轻度和短暂)到更严重的疾病和慢性病。

美国黑金

表现症状包含

消化吸收难题：包含严重便秘/拉肚子、食物不耐受、腹胀和肚胀、胃酸倒流或胃烧心、排尿不畅、关节疼、慢性疲劳儿童多动症或精力不集中、焦虑情绪、爱生气或抑郁症。

肠道菌群失衡一般是比较严重慢性病的前兆，包含肠漏、消化道溃疡、肠胃病、IBS等肠道病症。

PART03

儿童性格

受有益菌影响

国外俄亥俄州立大学的一个研究工作组对77名18-27个月的青少年展开了科学研究，目的是为了明确人们微生物与儿童早期个人行为相互关系。科研人员规定这种孩子的母亲根据规范化问卷调查对孩子的性格开展得分，并且从孩子身上搜集排泄物样版去分析他的肠道菌群。

这一结论于2015年发表于《大脑、行为和免疫》杂志上。针对女生和男生而言，外向性评分越大与肠道微生物多元性高相关；针对男生而言，人际交往能力评分越大也和微生物多元性高相关。外向性评定量表体现了心理现象的特征，表现出了高水准积极心态、和环境的接触活动和。之前的研究发现，少年儿童相对较高的外向性评分与相对较低的抑郁症症状相关。

接着她们注意到，理研菌科、疣微菌科、副似杆菌属和小项杆菌属的病菌的相对丰度与幼儿的个性化之间有明显相关性。

PART04

菌?肠?脑轴

相互关系

事实上有益菌和人的大脑、肠中间拥有密不可分的一个关联，主要是通过这三条方式来影响小孩的一些个人行为、思想和锻炼方式。

肠脑轴，是大脑和肠道中间一个由神经内分泌受体的、双重的回复系统软件。这些体系包含人体免疫系统、中枢神经系统、交感神经系统软件，二者之间有密不可分的关系。

肠道发育和人的大脑发育基本上就是同步。肠道的发育慢慢完善的情况下，人的大脑发育这是最完备的情况下。当有益菌发育没落时，全部大脑的发育也走下坡。

PART05

自闭症与肠道

有益菌之间的关系

近些年，多种研究表明健康儿童与自闭症儿童的肠道菌群存有显著性差异，多种多样自闭症细胞模型说明肠道菌群根据“肠脑轴”对后代神经系统发育与行为造成影响，提醒靶向治疗肠道菌群能改善自闭症样个人行为。肠道菌群影响自闭症的关键作用机理如下所示：

肠道微生物的代谢物

肠道微生物群根据受体代谢物，如短链脂肪酸（ short chain fatty acid,SCFA ）、酚类化合物和游离氨基酸（ FAA ），经过交感神经通道影响 ASD样个人行为 。例如：有研究检测出自闭症患儿的粪便较对照实验带有较高浓度 SCFAs 。SCFA ，包含甲酸（ AA ）、己酸（ PPA ）、苯丙酸、异丁酸、戊酸和异戊酸，是肠道细菌发酵蛋白质后残留的但不易消化的关键物质 ，而对寄主可出现一系列有利功效，包含稳定血糖水准，减轻体重和减少肠癌风险等 。

人体免疫系统方式

肠道微生物还可以通过医学免疫学方式应用于人的大脑与肠道。很多研究发现，发病微生物所产生的内毒素体液免疫和局灶性炎症现象， 也会增加肠道的渗透性，使个人血浆中的促炎细胞因子如 IL-1b ， IL-6 ， IL-8 和 IL-12p40 提升 ，进而激话交感神经系统软件调整人的大脑主题活动。

神经系统活力化学物质方式

微生物与人的大脑沟通交流的路径也有可能涉及到递质。肠道微生物群可造成多种多样神经系统活力化学物质，如胆碱（DA），5-HT,Υ- 氨基丁酸（ Υ-GABA ）和组织胺，他们被激话后能根据交感神经抑制中枢神经元。5-HT 要在肠和脑海中生成的，针对心态和认知具有重要的调整,是第一个ASD生物标志物， ASD 患者中含量大约为30％。实验研究将5-HT 转运蛋白（ SERT ） Ala56 引入小白鼠，其主要表现出高血清素尿症，如：不合规的沟通和相同个人行为。

总的来说, 我们只有充足了解孩子人体体制，对症治疗，相互配合干涉，与此同时给予孩子更多关怀照料，才能让其慢慢恢复。如果要一味地干涉且不考虑到人体要素得话，实际效果实际上不容易非常明显，并且花费的时间也会更加长。自闭症并不仅仅是神经系统或心理状态单系统疾病，我们应该把它当做一个综合型病症来治，那样才能实现事倍功半。

论文参考文献：美国黑金刚16粒装

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